気をつけて欲しいポイント
山の難易度を選べば、誰でも手軽に楽しめる登山ですが、何かあったとき救助が難しい点があるのも事実です。
安全に登山を楽しんでいただきたいが故に、最低限次の３つは注意してもらえると幸いです。
防寒防雨と飲食料
たとえ軽くても持ち物を持って長い時間登っていると、体に多くの負担をかけます。
カメラや折りたたみ椅子などを持っていきたい気持ちはわかりますが、最初のうちは生死に関わる防寒防雨用品と飲食料を最優先に軽量化を目指すことをオススメします。
慣れてきたら防寒防雨と飲食料を備えた上で山の難易度に合わせて、持っていくものを選んで登山の楽しみ方を増やしていきましょう。
水分・栄養と睡眠
マラソンと同じで登山も長い時間動き続けることになるので、気をつけていないと脱水やカロリー不足で、足をつったり、体が動き辛くなることが多々あります。
前日にしっかり食べて飲んでおくことも大切ですが、一日に吸収できる水分と栄養には限りがあるため、登山の予定が決まったら、一週間前ぐらいから体に水分と栄養を蓄えることを意識して生活することをオススメします。
睡眠不足も当日の山登りに大きく影響するため、こちらもしっかりと寝て休息を取った上で登りましょう。
退く勇気
登山ではせっかくここまで来たのだから多少トラブルがあっても頂上まで行きたいという意気込みがいっぱい湧きますが、事故が起きてしまったときのことを考慮すると、登りたい意気込みよりも退く勇気の方が大切になります。
天気の悪い日やあやふやな道で遭難しかけたこともある私なので、身にしみてお伝えすることができるのですが、命さえあれば山はそこで待っていてくれます。
楽しむためにも無理なく安全にチャレンジしていただけると幸いです。
「登らなきゃ見れない景色」
ものすごく当たり前ですが、山頂からの景色は登った人しか見れず、車や電車では行けない場所です。
とてもシンプルですが一生懸命、頑張って登って、手に入れた景色は写真や動画では味わえない絶景そのものです。
日常生活では体験できない登った人にのみ与えられるご褒美が、登山の醍醐味だと思います！
「必死に頑張った先にある爽快感」
標高が高い低い、難易度が高い低い、どんな山であれ、登っているとしんどい時が必ずあります。
しかし、そこをなんとか踏ん張って歩みを止めずに登り続ければ、必ず頂上は来ます。
日常生活であれやこれや悩んだり迷ったりしていても、登山で必死になって登っているといつの間にか小さなことに思えてきて、ものすごく思考がスッキリします。
余計なものを背負っては山頂に行けないのが登山の好きなところです！
なので、みなさんも行き詰まった時や悩んだ時はちょっと山に登ってみて、大自然に触れてリフレッシュしてもらえると嬉しいです！
おわりに
7合目まで車で行け、少し登ると本格的な山の景色が見られ、登山客が多くトラブルが起きた際にも助けてもらえる確率が高い樽前山は、これから登山を始めたい方や初心者の方にうってつけの素敵な山です！
今回は登山初めての方向けに一番スタンダードなコースを紹介しましたが、樽前山は、風不死岳方面の下山コース、西山経由の溶岩ドーム一周コース、風不死岳縦走（2つの山をかける）コースなど、登山者のレベルによって難易度が変えられます。
登山の目的や一緒にいくメンバーによって自由に難易度を合わせられるのも樽前山の魅力的なところなので、まずはぜひ一度、今回のスタンダードコースを登って登山の世界を味わってみてください！
みなさんの人生が少しでも楽しいものになりますように！
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